Sea muy bienvenido a este espacio
Soy Jorge Cabrera, tutor de Yogaterapia.
A través de mi experiencia personal y profesional, acompaño a quienes desean cultivar mayor serenidad, equilibrio y bienestar físico en sus vidas.
En este espacio comparto herramientas, experiencias y prácticas de Yogaterapia, junto con un acompañamiento humano, para ayudarte a cultivar más serenidad, equilibrio y bienestar.
Mi deseo es que encuentres aquí un lugar de escucha, aprendizaje y transformación.
Un Camino de Bienestar
Respiracion y Calma
Aprender tecnicas sencillas de respiracion y relajacion para disminuir el estres, recuperar serenidad y mejorar el bienestar diario.
Primer Encuentro
Conocernos y comprender tu situación actual. Escuchar tu historia, tus necesidades y definir juntos el camino a recorrer.
Un camino recorrido
Mas de 25 años acompañando personas.
Formacion en Yoga, Yogaterapia y Ayurveda.
Muchos alumnos y procesos de acompañamiento.
Hoy compartiendo este camino tambien de forma online.
Un Camino De Bienestar
Acompañamiento continuo para integrar nuevos hábitos, fortalecer el bienestar Físico, Mental y Espiritual, y sostener los cambios en el tiempo.
Meditación y Autoconocimiento
Ejercicios de atención plena, meditación y herramientas para desarrollar equilibrio emocional y una relacion mas consciente con uno mismo.
Movimiento Consciente
Practicas suaves de Yoga Terapéutico adaptadas a cada persona para mejorar la movilidad, la energía y la calidad de vida.
Un Camino de Bienestar
RESPIRACION CONSCIENTE
Practicas para calmar la mente, y reducir la ansiedad.
YOGATERAPIA
Movimientos Suaves para Principiantes y Personas con Poca Movilidad.
RELAJACION y DESCANSO
Meditaciones Guiadas para Aliviar Tensiones y Dormir Mejor
Resources
Recursos para Tu Bienestar.